いつもありがとうございます！！「癒しのたね」のけいいちです！！
今回は10月のランニングを振り返ります
10月に入りやっと秋らしくなってきました
朝晩は肌寒くなって体調管理が難しい季節です
自分自身も気をつけながら仕事、ランニングに励んでいます
最近はUdemyでプログラミングの勉強をしていてほとんどブログを書いていません
今は自力をつけるのが大切と思って割り切っています
ただそれだとせっかくのサイトが勿体無いのでこのランニング記録だけはしっかりと続けようと思います
10月のまとめ
今月は188kmでした
天候に恵まれない日も多かった印象でしたが通勤などで細かく走れた感じです
ハイライト
ざっと振り返ります
感想
今月はロング走に失敗しました
朝子供の朝食時に一緒になって軽く食べてしまったのが敗因です、、
そのせいで序盤でお腹が痛くなりメニュー変更を余儀なくされました
ただ、今後の参考にはなったのでよかったです😅
ベースレイヤーなるものを購入しました
ロング走の日に気になっていたインナーを試しました
これから寒くなる時に汗びえを防止してくれる効果が高いインナーだそうです
見た目はくさりかたびらみたいで着替えていて妻に
「笑い飯の人じゃんw」
と小馬鹿にされました、、、😭
悲しいけど的確なのでなにも言えず、、
さらに今回は途中でアクシデントがあったり当日そこまで寒くなかったりだったのであまり活躍できず
ただ性能は素晴らしいそうなのでこの冬はこれで乗り切れそうです
最後に
段々と寒くなり日中との気温差も激しい毎日
そんな時は疲れも出やすいし体調管理も難しいです
適度にリフレッシュ&リラックスをしてこれからの冬も乗り切りましょう！！
当ブログはランニングや日常の事を書き綴っています
普段はときほぐし出張整体「癒しのたね」としてあなたの疲労、運動後のケアまで行っています
自分の身体でも日々どうすれば良くなるかを考えながらランニングやケアに励んでいます
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本日もありがとうございました！！
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